Kalp hastasıysanız grip ve zatürre aşılarını olmalısınız.

İnfluenza (grip) öldürücü ve önlenebilir bir hastalıktır. Her sene Eylül ayında yeni aşı geldiğinde aşınızı olmayı unutmayın.
Kalp hastaları zatürre aşısını ihmal etmemelidir. Piyasada bulunan iki aşı (Prevenar ve Pneumo-23) 1 sene arayla birer doz yapılarak ömür boyu bağışıklık sağlanır.

Koroner bypass ameliyatı 50 yaşında ! (ya da 107?)

50 yıl önce, 9 Mayıs 1967 de, Cleveland Clinic cerrahlarından Rene Favaloro kendi ilk koroner bypass ameliyatını yaptı. Çok değil, 3 yıl sonra ekibiyle 1000 den fazla bypass ameliyatını gerçekleştirdi. Her ne kadar ilk koroner bypass tarihi bu olarak kabul edilse de, ilk fikirlerin ortaya atılması 1910 larda Alexis Carrel ile başlamış diyebiliriz. Carrel köpek üzerinde ilk koroner bypass denemesi yapmış ve yayınlamıştır. Fikir babası olarak Carrel kabul edilebilir. Üzerine sayısız katkılar ve değişiklikler yapılarak by pass cerrahisi bu günlere gelmiştir.

10 Yıllık Aterosklerotik Kalp Damar Hastalığı Riskinizi 

hesaplamak istermisiniz?

Aşağıdaki linke tıklayarak bilgilerinizi girin.

http://tools.acc.org/ASCVD-Risk-Estimator/

Herhangibir kalp hastalığım yok, Aspirin almalımıyım?

50-59 yaş aralığında erişkinlerde, 10 yıllık kalp krizi veya inme riski %10 dan fazla ise, kanama riski düşük, en az 10 yıllık yaşam beklentisi de var ve istekliyse düşük doz Aspirin (75-100 mg/gün) öneriliyor.  

Kaynak: US Preventive Services Task Force (USPSTF) released guidelines in 2016 for the use of aspirin in primary prevention

2016 Türkiye de Ölüm Nedenleri

Türkiye İstatistik Kurumu, ölümlerin yüzde 40’ının nedenini açıkladı

TÜİK, 2016 yılında yaşanan ölümlerin nedenine ilişkin çalışmasını açıkladı. Ölümlerin nedenlerinde ilk sırayı alan "dolaşım sistemi hastalıkları"ndan 162 bin 876 kişi yaşamını yitirdi.
Dolaşım sistemi hastalıkları nedeniyle gerçekleşen ölümlerin 2016 yılında yüzde 40.5’i "iskemik kalp" hastalığından, yüzde 23.6’sı ise "serebro-vasküler" hastalıktan kaynaklandı.
 2016 yılında dolaşım sistemi hastalıkların en çok 56 bin 256 kişi ile 75-84 yaş grubunda olduğu görüldü.

 2016 yılında dolaşım sistemi hastalıklarına bağlı ölümlerin oranının en yüksek olduğu ilk beş il sırasıyla;

Amasya (yüzde 50.8),

Sakarya (yüzde 49.2),

Aydın (yüzde 48.7),

Yozgat (yüzde 48)

Denizli (yüzde 47.7) oldu.

DASH diyeti

DASH diyeti ile hipertansiyonu olanlarda tansiyonu düşürmek mümkün. 

20 yıl önce tanımlanan bu diyette protein, lif, potasyum, magnezyum ve kalsiyumdan zengin besinler tüketilmekte. Örneğin meyve ve sebzeler, bakliyat ve kuru yemişler, tam buğday ve taneliler, az yağlı süt ürünleri gibi. Ayrıca yüksek doymuş yağlı ve şekerli besinlerden kaçınmak da bu diyetin bir parçası. Bu diyete tuz kısıtlaması eklenerek fayda arttırılabilir. Yapılan bir çok çalışmada DASH diyetinin hipertansiyonu olan ya da aday olanlarda tansiyon düşüşüne neden olduğu gösterilmiştir. 

Labranda, Milas

Dünyada her yıl 18 milyon insan kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Bir o kadarı da ölümle sonuçlanmayan olay nedeniyle hastaneye yatıyor.