TUZ

Hipertansiyonunuz varsa günlük tuz tüketiminizi 2,300 mgr Na ( 1 tatlı kaşığı) sınırlamanızda fayda olacaktır.
Hipertansiyonunuz yoksa bu kadar kısıtlamaya gerek yoktur.

https://www.youtube.com/watch?v=snWIk4asaxk#action=share